Често задавани въпроси

❓ Колко време отнема да видя резултати?

Повечето мъже виждат промяна след 4–6 седмици. Оптималните резултати идват след 12–16 седмици.

❓ Болезнени ли са упражненията?

Не. Изпълняват се бавно, контролирано и безопасно.

❓ Работи ли за мъже над 40?

Да. Възстановяването е малко по-бавно, но резултатите са отлични.

❓ Това опасно ли е?

Не. Няма помпи, тежести или рискови техники.

❓ Колко често трябва да тренирам?

От 4 до 6 пъти седмично, по 10–20 минути.